¿Por qué consumir pitaya?
En el artículo de hoy te daremos varias razones para consumir pitaya. No es sólo por su aspecto exótico, por lo ecológico de su crecimiento o porque queda bien con cualquier plato. Hoy vamos a tratar las beneficios para la salud de la pitaya y os damos nada más que 10 ventajas para que lo consideréis. ¡Comenzamos!
Las 10 razones
Sistema nervioso 🧠
La pitaya tiene altas cantidades del complejo vitamínico B, por lo que ayuda al crecimiento y formación de células nerviosas. No sólo eso sino que tiene ácidos grasos saludables que ayudan con una correcta señalización conectiva.
Digestión y metabolismo 🚽
Su alto contenido en fibra nos permite tener una digestión óptima y no preocuparnos del estreñimiento. Además de que mejora la tasa metabólica, por lo que podremos permitirnos unos caprichitos alimenticios.
Huesos y dientes 🦴🦷
Normalmente tomamos leche durante el desayuno para suplir con la demanda diaria, pero eso de que la leche tenga mucho calcio es un mito. Por eso para complementar, te presentamos a la pitaya, una fruta alta en calcio y fósforo, que te ayudara a mejorar la masa ósea y a prevenir la osteoporosis.
Salud visual 😉
La pitaya contiene vitamina A en forma de caróteno, que es una cadena larga de hidrocarburos importante para la fotosíntesis que no contiene oxígeno y es sana para las personas. La vitamina A es súper necesaria para una correcta visión y para la prevención de la ceguera nocturna.
Piel 🤗
Otra de las razones para consumir pitaya la encontramos en su cantidad de antioxidantes y ácidos grasos esenciales que permiten tener una piel flexible, lozana y tersa. ¡Algo perfecto para las videollamadas!
Cardiovascular ❤
Consumir esta fruta también te ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que tiene los complejos estructurales que apoyar al cuerpo en la reducción la presión alterial y la disminución de la cantidad de colesterol en sangre.
Sistema inmune 💉
Gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales, la pitaya da soporte al sistema inmune, mejorándolo y haciendo que pueda prevenir mejor enfermedades infecciosas.
Antiedad 🧬
¡Sí! También es anti-edad. Como hemos mencionado anteriormente, la presencia de antioxidantes en la fruta disminuye la presencia de radicales libres y previene del envejecimiento celular.
Anti-inflamatorio 💆♂️💆♀️
El gran contenido en vitaminas y minerales ayuda a alcalinizar el cuerpo y que este no tenga que ir robándose minerales a la hora de desinflamar y mejorar el estado de las articulaciones.
Prevención de cáncer 💊🔬
Otro compuesto mágico en nuestra pitaya que viene en alta cantidad son las albúminas, reconocidos antioxidantes que son famosos por su actividad anti-radicales libres. Pero lo más importante es que bloquean el crecimiento celular tumoral y ayudan a limpiar el organismo de metales pesados.
¿Quieres probar a consumirla de una manera original? Prueba una de nuestras ricas recetas.
