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Bajar de peso de forma natural es importante para no alterar otros factores de la salud. La pitahaya es un fruto lleno de propiedades y beneficios, dentro de ella se encuentra su efectividad para bajar de peso. Si quieres descubrir por qué adelgaza quédate hasta el final del artículo.

Propiedades adelgazantes de la pitahaya

La pitahaya realiza una depuración de tu cuerpo de forma natural, permitiendo que limpies tu organismo y vayas al baño sin problema. Al favorecer el tránsito intestinal es indudable que podrás eliminar toxinas del cuerpo con mayor facilidad. La pitahaya posee grandes cantidades de agua ayudando a tu cuerpo a hidratarse, lo cual no representa efectos secundarios cuando adelgazas.

Favorece la prevención de retención de líquido y por ende favorecerá tu peso. Desde luego, que si deseas usar pitahaya es necesario seguir varios hábitos saludables para complementar. No es un secreto que la pitahaya combate efectivamente problemas de irritación y estreñimiento del colon.

¿Por qué la pitahaya es un fruto tan bueno?

Se trata de una fruta hidratante, llena de vitaminas, minerales y gran contenido de azúcar. Su componente de captina funciona como tónico cardíaco, estimulando efectivamente el sistema nervioso. La pitahaya tiene un factor determinante para el peso de quienes la consumen porque funciona como dieta para diabéticos.

Otro factor que la hace muy buena para adelgazar es la fibra y esto se logra consumiendo las semillas del fruto del dragón. Cuando las semillas entran a tu organismo se convierten en vellosidades intestinales y ayudan a las heces a salir más fácilmente. Tener problemas intestinales es uno de los factores que promueve la obesidad en los seres humanos.

¿Cómo puedo consumir la pitahaya para adelgazar?

El consumo adecuado es usando directamente su pulpa como alimento en las mañanas. Claro que si quieres potenciar sus beneficios para bajar de peso puedes combinarla con otros frutos adelgazantes. Puedes hacer ricos jugos de fruta y consumir varias veces durante el día.

También puedes preparar postres y ensaladas para consumir la pitahaya diariamente y lograr perder peso. Es importante que te peses antes de comenzar a consumir la fruta y revises los resultados obtenidos por semana. Antes de ir a dormir también puedes combinar el uso de la pitahaya para que tu organismo lleve a cabo su proceso de digestión.

Algunas personas optan por sacar el extracto de la fruta para lograr una mayor concentración de los beneficios.

¿Qué tipo de pitahaya adelgaza más?

La pitahaya amarilla y roja tiene propiedades muy parecidas, por ello, cualquiera de las dos es excelente para bajar de peso. Lo importante en el proceso de uso de pitahaya como adelgazante es que lleves una dieta general que potencie los resultados.

Esta dieta puede incluir rutinas de ejercicio, sueño regular y comidas saludables y a sus horas. Mientras consumes el fruto tendrás beneficios integrales para tu organismo por ello es recomendable que forme parte de tu dieta diaria y mejore tu salud en todos los aspectos.

La pitahaya es una fruta muy característica de Centroamérica, tanto por su increíble sabor, como por su valor nutricional. Existen diferentes variedades de pitahaya que explicaremos a profundidad en el presente artículo.

Pitahaya rosa

Se trata de una variedad muy conocida por tener vainas de color verde claro en forma comúnmente alargada. El fruto en general es redondo y puede llegar a pesar hasta 600 gramos. La cáscara es característica de su nombre, teniendo un tono rosado.

Cuando madura se raja con facilidad y generalmente el fruto tiene un promedio de maduración de seis meses. El consumo de esta variedad se debe a que su cáscara es delgada.

Pitahaya lisa

No posee vainas escamosas como la variedad anterior, sino que estas suelen ser alargadas y delgadas. Las vainas presentan un color verde pálido y su forma es igualmente redonda. Su peso es menor que la rosa pues generalmente las frutas más grandes tienen un peso de 450 gramos.

Su color característico es el rojo y su cáscara presenta un concepto grueso al igual que sus brácteas. Este cultivo requiere una mayor atención técnica porque el tallo de la planta se pudre con facilidad.

Pitahaya cebra

Se trata de un tipo de variedad de producción reducida. Presenta vainas cortas y gruesas, siendo la diferencia principal líneas blancas con un aspecto muy ceniciento. En este caso el fruto no es redondo, sino que presenta una forma ovalada.

Pesa un promedio de 300 gramos por fruto, siendo pequeño en comparación con las dos primeras variedades. La maduración se da de forma precoz tardando unos 5 meses en estar lista.

Pitahaya orejona

Tal como su nombre lo indica, las vainas son verdes y alargadas, teniendo un color verde oscuro. Al tener vainas tan largas su forma es completamente ovalada. Su peso tope llega alcanzar los 400 gramos y tiene una cascara de color rojo purpura intenso.

Es un cultivo favorito, pues posee mayor resistencia a quebrarse porque su cáscara es gruesa. Este clon es tardío; pero su sabor vale la pena porque es dulce y delicioso.

Pitahaya amarilla

El color característico de la fruta es amarillo dando honor a la definición del clon. Para el caso de las vainas suelen ser de color verde intenso y posee espinas de color cremoso. La mayor cantidad de este cultivo proviene de tierras colombianas.

Por lo general, el fruto tiene forma alargada y es pequeño, cuando madura la pulpa tendrá un color blanco. Las espinas del fruto se despegan con facilidad cuando completa su ciclo de maduración.

Conociendo los tipos principales o variedades de pitahayas podrás obtener las que necesites según tus necesidades. El proceso de los cultivos de este fruto es muy minucioso lo que resulta que la calidad en cualquier variedad predomine. No olvides visitar otras entradas para conocer todo lo relacionado al fruto de la pitahaya y su proceso de cultivo.